晴日暖风生麦气，绿荫幽草胜花时；今天迎来小满节气，麦粒饱满水稻插，蚕结新茧桑葚熟。

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小满的“满”字既意指北方麦粒的饱满，又关乎南方雨水的丰盈。万物生气盎然，又从容不迫。此时正值小麦灌浆期，麦粒看起来好像饱满了，其实还只灌了个“半饱”，并未成熟，故称“小满”。

天气：

①今天15时59分，小满至；②雨打芭蕉，梅黄杏肥，作为夏季第二个节气，小满充满夏日风情；③小满小满，麦粒渐满，此时节，北方地区小麦子粒开始饱满；④我国大部分地区日均气温在22℃以上，进入气象意义上的夏季；⑤天气日渐闷热潮湿，注意防热防湿。一起发条微博，迎接忙碌的时节。

饮食：

小满时节，气温大多与雨水密切相关，小雨易潮湿闷热，大雨则易气温骤降，因此应以健脾、养胃、祛湿的清淡饮食为主。

推荐食物：淮山、胡萝卜、绿豆、莲子、猴头菇等。