某些自称中医传承人的，说牛奶就是牛血，属于阴寒的性质，会消耗人体的阳气！？

消耗阳气......这么笼统的说法，有没有具体的症状啊？

他们说了喝完牛奶之后，会出现一系列的不适症状，包括：

肚子胀痛

“叽里咕噜”地响（肠鸣）

腹泻（拉肚子）

过敏

口臭......

还有其他没说出来的，总之症状还挺多的。

Emmm......把喝牛奶后出现的这些不适症归结为牛奶阴寒所致，实在是让人有点哭笑不得呢。

从西方现代医学来看，这些所谓的“阴寒”症状，其实是对牛奶过敏、乳糖不耐受导致的。

牛奶过敏不是“阴寒”

奶类，本来就是常见的过敏原之一。

因为牛奶中含有大量蛋白质，对蛋白质过敏的人在喝完牛奶之后，容易出现腹痛、腹泻、皮疹等反应。

的确有人对牛奶过敏，但是不能因为过敏就说牛奶是“阴寒”的，否则就是以偏概全。

什么叫做以偏概全？就是当出现某个人吃了海鲜过敏，就让所有人都不吃海鲜；当有人喝牛奶过敏，就让所有人都不喝牛奶。

牛奶不是毒物，过不过敏是看个人体质的。

乳糖不耐受也不是“阴寒”

乳糖耐受的人，喝了牛奶身强体壮，医生观察一阵子之后，给牛奶打上一个标签：性平。

乳糖不耐受的人，喝了牛奶拉肚子，另外一个医生观察一阵子之后，也给牛奶打上一个标签：性寒。

所谓牛奶如何阴寒，可能是现代的某些中医医师的个人意见，不能代表自古以来所有中医的意见，至少不能作为主流意见。

首先历代本草对于牛乳（即牛奶）的记述，有人认为是“微温”，也有人认为是“微寒”，但绝大多数的意见都是“甘平”，没有人说牛奶“阴寒”的。

《别录》：补虚赢，止渴下气。

《日华子本草》：润皮肤，养心肺，解热毒

《滇南本草》：水牛乳，补虚弱，止渴，养心血，治反胃而利大肠。

《纲目》：治反胃热哕，补益劳损，润大肠，治气痢，除疸黄，老人煮粥甚宜。

历代医籍关于牛奶的性质记载都不同一，但我们起码可以看这个——《千金翼方·养老食疗》，世界上首部官修中药书《新修本草》首篇食疗学专论，提到牛奶是平性的。

综上所述，可见牛奶“平性”才是中医界的主流意见。

在现代医学上，如何看待牛奶？

从营养角度分析，牛奶蛋白质含量高，钙、磷含量高、还含有促进钙吸收的维生素D，对人体健康来说非常有好处。

根据《中国居民膳食指南》建议“每天每人饮奶300克”，相当于一杯牛奶（200至250毫升）加一杯酸奶（100至125毫升）。

牛奶不是人人都适合！应该根据自己的情况来选择。

首先，判断自己是不是乳糖不耐受、对牛奶过敏等情况的患者，如果喝了牛奶感觉没有什么异样和不舒服，那可以继续愉快地补充营养。如果喝了牛奶过敏，那么可以换成羊奶等，做出更利于健康的选择。